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吸氧有助于改善睡眠

来源:广东医氧   时间:2015-09-14   浏览次数:1308次

    睡眠是一个重要的生理过程,人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,人在睡眠状态下,全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少,它对人体是一种保护性抑制,失去的是暂时的时间,得到的是次日充沛的精力。


    人如果得不到充足的睡眠,势必会引起大脑耗氧增加,造成相对性缺氧,人在轻度缺氧时表现为兴奋,兴奋的结果反过来又影响睡眠,最后掉入一个:失眠缺氧失眠的恶性循环,吸氧可以打破这种怪圈,还你一个甜美的夜晚。


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